天津头条

做SPA不必去美容院,给你一套在家就能享受私人SPA的方法

SPA美容因其独特的美体瘦身功效和减压舒缓效果深受人们的喜爱,但是在职场打拼的女人都有这样的烦恼:工作日忙到飞起,周末就只想在家“躺尸”,本来应该去美容院做个SPA好好保养肌肤却没时间也没精力。

其实越是忙反而越需要做SPA,SPA能缓解紧张、消除疲惫,不论男女都适合做。下面小编就来传授您家庭SPA秘籍,教您如何在家轻松做SPA?私人订制自己的SPA神器,就再也不用去美容院啦!

面部水疗:深层清洁养护

在进行家庭SPA之前要营造好温馨的氛围,换上宽松舒适的睡衣,打开香薰机,播放舒缓柔和的轻音乐,放松身心。接下来就可以正式开始了,把面部的彩妆卸干净,然后取适量洗面奶涂在洁面仪的刷头上,用指尖轻轻揉开后清洁面部。冲干净后用蒸脸仪蒸面10-15分钟,冷热蒸汽交替效果更好。

必备神器清单:洁面仪、蒸脸仪

温馨提示:洁面仪刷头一定要浸湿之后才能使用,用后仔细清洗干净,最好三个月左右更换一次刷头。

沐浴浸泡:舒缓减压,净化身心

面部清洁完毕做好保湿,接下来就是头部和身体SPA了。先将头发打湿,涂上洗发水,不要急于揉搓,清洗的同时用指腹慢慢的打圈,按摩头皮,一寸寸循环和刺激头部,舒缓紧张的情绪,感觉头部放松了之后将泡沫冲净。然后用沐浴露将身体洗干净进入浴缸中仰卧浸泡,水温35-40摄氏度为宜,事先记得加好精油。

必备神器清单:洗发水、沐浴露、精油

温馨提示:洗发水不要直接接触头皮,最好使用之前在掌心揉搓出泡沫再接触头发。

按摩舒缓:滋养护理肌肤

把手臂抬高,由掌心沿着手肘、胳膊、腋窝方向以指腹大圈的方式进行按摩,腿部也是如此由下向上朝心脏方向按摩。腹部则顺着肚脐以圆形按摩,有减脂减腹的作用。缓缓呼吸,轻轻揉捏每一寸肌肤,嗅觉与触觉带来的感官刺激有助于舒缓和放松每一个细胞。按摩一刻钟左右,打好护发素,敷上面膜在浴缸里躺一会儿,让养分充分的吸收。

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